노윤정 약사's

영양제 궁합 봐드립니다~

- 다이어트 편 - 

글 노윤정 (건강기능식품 강사 / 약사)
 

잔티젠을 먹고 있는데, 시서스 등 다른 다이어트 보조제를 함께 먹어도 되나요?

▶노쌤: 

함께 섭취 가능하나, 섭취 중 몸의 변화에 신경써야 합니다.

 

잔티젠은 주로 기초대사량을 증가시키는 단백질을 활성화해 지방 분해를 촉진하고 시서스추출물은 지방분화 및 합성 관련 유전자의 발현을 개선해 지방 합성을 억제함으로써 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

다이어트 보조제로 쓰이는 원료들의 작용 기전이 100% 동일하진 않아 많은 분들이 함께 섭취하지만, 서로의 시너지 효과 또는 상호 작용에 대한 연구는 많이 부족합니다.

 

기본적으로 식품의 특성상 함께 섭취했을 때 심각한 부작용이 야기되진 않으나, 두 가지 이상의 다이어트 보조제를 함께 섭취할 때는 섭취 중 나타나는 몸이 변화에 더 관심갖는 노력이 필요합니다. 

30대 여성입니다. 헬스장에서 PT를 받고 있는데 운동 꿀조합 영양제를 알려주세요. 아르기닌도 여자한테 효과가 있을까요?

▶노쌤: 

아르기닌은 혈관 확장 및 단백질 대사산물인 요소 배출을 도와 운동 후 피로감 개선에 효과적인 성분으로 여성도 섭취가 가능합니다.

 

혈관 확장 작용 때문에 남성들의 성기능이나 근육 성장 등에 대한 효과가 강조되는데 아르기닌은 기본 혈관을 확장해 혈행 개선에 도움되므로 여성들의 경우 부종 관리 목적으로 활용하기도 합니다.

 

PT 중이라면 운동 중 단백질 섭취로 증가한 대사산물 배출 및 피로회복을 돕기 위해 비타민B군 영양제와 미토콘드리아의 산화적 손상 방지를 위해 코엔자임큐텐 섭취를 제안드립니다.

다이어트 주사제를 처방받아 사용하고 있는데 보조제를 같이 섭취해도 될까요?

▶노쌤:  

약과 보조제의 상호작용 연구 및 판단 근거가 부족해 담당의와 상의가 필요합니다.

 

다이어트 주사제의 성분 ‘리라글루티드’는 인슐린 분비 촉진 및 글루카곤 분비를 억제해 혈당 조절에 도움을 주고, 체내에서 식후 포만감을 느끼게 하고 위장 운동을 저하시켜 비만 및 혈당 관리에도 도움을 주는 제품입니다.

 

일반적인 다이어트 보조제와 작용 기전은 다르지만, 해당 약물과 보조제를 함께 섭취했을 때 상호작용 연구는 진행된 바가 없고 약물 사용경험도 짧아 판단이 어렵습니다.

 

따라서 해당 약물을 복용 중에 추가로 다이어트 보조제를 섭취하고자 한다면 담당의에게 해당 정보를 공유하고 치료에 영향을 주지 않는 범위 내에서 섭취 가능한 성분을 판단하는 게 필요합니다.

*해당 콘텐츠는 제품과 관련 없는 건강 정보입니다.

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